Bienfaits de la méditation pleine conscience

Bienfaits de la méditation pleine conscience

J’ai fait un petit questionnaire sur les bienfaits de la méditation pleine conscience, auprès de personnes néophytes, et je vous retransmets leurs questions et mes réponses.

 bienfaits de la méditation pleine conscience Atelier Coloressence Rhône Alpes

C’est quoi la méditation silencieuse ?

La méditation silencieuse c’est s’arrêter.
On s’assoit dans une certaine position, posture comme on dit, tranquillement et on se contente de respirer et d’être attentif à ce qui se passe en nous (et également autour de nous). 

(suite…)

Stage de méditation Rhône-Alpes et Loire : un week-end samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017

Stage de méditation Rhône-Alpes et Loire : un week-end samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017

Stage méditation Rhône-Alpes-Loire, 11 et 12 novembre 2017 avec Jean François Richard, Atelier Coloressence

Stage méditation Rhône-Alpes et Loire : venez méditer pour vous ressourcer dans un cadre calme et convivial !

Stage de méditation en Rhône-Alpes-Loire : c’est un week-end de méditation silencieuse qui nous permet d’entrer profondément en relation avec la Vie, avec notre vie. Pas besoin d’être doué(e), ou expert(e), il suffit simplement de désirer expérimenter l’instant présent à partir d’une conscience un peu différente de celle du quotidien.
Avec ce nouveau regard calme et apaisant, vous pourrez ensuite l’exporter de manière bénéfique dans votre vie quotidienne.

Durant ce week-end, vous seront proposés :

  • la méditation silencieuse et divers exercices méditatifs.
  • une conférence sur le thème « dire oui à ce qui est ».
  • des entretiens individuels afin de répondre a vos questions sur la pratique.

 

Quand : samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017
Arrivée le vendredi soir.

Où : gîte La Limonière à Sauvain (Loire-42)

Thème du stage : « Dites oui à ce qui est ». (suite…)

Apprendre à méditer : programme sur les bases de la méditation

Apprendre à méditer : programme sur les bases de la méditation

Apprendre à méditer Atelier Coloressence Saint Martin la PlaineApprendre à méditer Atelier Coloressence Saint Martin la Plaine

Cliquez sur l’image pour avoir le programme détaillé.

Apprendre à méditer — Quand : mardi 31 janvier , 14 février et 7 mars

Vous vous sentez stressés, tendus ou fatigués ?
Vous souhaitez trouver un équilibre dans votre existence et installer un peu de sérénité dans votre quotidien ?
Ce programme contenant apports théoriques et exercices pratiques est conçu pour cela !

Où : Atelier Coloressence, Saint Martin la Plaine

Intervenant : Jean-François

Approche : méditation silencieuse

Prix : 85 € le programme

L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.


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