Comment gérer son angoisse?
Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel…
Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés.
Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine.
Mes solutions
L'art thérapie au service du mieux-être
Vous avez besoin d’exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?
Vous n’êtes pas un artiste mais vous sentez qu’une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles?
À travers l’art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d’un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.
Un regard neuf sur vos difficultés
Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d’être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?
Vous ne savez pas comment combattre les crises d’angoisse?
Vous pensez avoir besoin d’un suivi plus intensif adapté rien que pour vous?
Je vous accompagne afin d’atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.
Méditer pour vivre intensément
Vous avez du mal à gérer votre stress. Vos émotions vous submergent. Vous êtes angoissé toute la journée.
La pratique de la méditation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience.
Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.
J’interviens aussi pour des organisations institutionnelles (collèges, insertion, raccrochage scolaire…)
Les ateliers Zen’Études pour apprendre la sagesse bienheureuse
18 soirées pour découvrir et mettre en pratique la sagesse bienheureuse
Ces ateliers vous apprennent à développer:
- Un état d’être apaisé et positif.
- Une approche positive de l’existence, sans déni des réalités douloureuses qui parfois la composent.
- Une plus grande sérénité au sein des difficultés inévitables du réel.
Actualités, stages et conférences
Conférence : développer une saine confiance et estime de soi, jeudi 12 mai 2022 20h30
Conférence : développer confiance et estime de soi, jeudi 12 mai 2022 20h30 Beaucoup d’entre nous souffrent d’un manque de confiance en soi et...
Stage d’art thérapie: samedi 11 et dimanche 12 juin 2022 de 9h à 17h
Stage d'art thérapie : samedi 11 et dimanche 12 juin 2022 : quand les couleurs libèrent le corps et l'esprit L'art thérapie est un travail...
Matinée de méditation silencieuse avril : dimanche 24 avril 2022 de 9h à 12h30
Matinée de méditation silencieuse avril 2022 Il y a un moment où les mots s’usent. Et le silence commence à raconter… La méditation favorise la...
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Articles du blog
Comment dépasser la peur de la solitude
La peur de la solitude affective Nombreuses sont les personnes qui restent avec leur conjoint par...
Quelle est la différence entre une thérapie, une approche méditative ou de développement personnel ?
On me pose souvent cette question, pourquoi entreprendre une démarche de travail sur soi ?...
Pourquoi la méditation silencieuse est un atout pour notre quotidien ?
Une pratique simple pour vivre dans la plénitude.
Téléchargements offerts
Téléchargez mon ebook « N’attendez plus, la solution est en vous ! »
Ebook au téléchargement : De la souffrance à la joie » pour trouver des réponses sur la quête du bonheur…
Art-thérapie analytique et méditation assise silencieuse
L’art-thérapie analytique est une invitation à voyager dans son inconscient via la réalisation d’images figuratives issues de son inconscient créateur.
Oui, notre inconscient n’est pas uniquement le lieu du refoulement de nos souffrances les plus obscures ou des pulsions les plus immorales. C’est également le lieu d’une intense créativité et de guérison.
Par la réalisation de ces images, nous devenons plus conscients de nous-même, plus paisibles et plus libres intérieurement.
Ce travail psychologique élimine ainsi les empêchements intimes que nous portons nous permettant ainsi de jouir des bonheurs de l’existence. Nous apprenons à fonctionner plus harmonieusement dans notre vie amoureuse, professionnelle, sociale, relationnelle.
La dimension transpersonnelle ou spirituelle nous invite à questionner davantage le sens de notre existence en tant que direction : « Que veux-je incarner ou réaliser dans cette vie ? »
L’outil complémentaire pour cette investigation essentielle est la méditation assise silencieuse. Elle nous permet de nous découvrir dans l’ici et maintenant et de nous reconnecter avec la mère nature et la dimension fondamentalement interdépendante de notre existence.
Nous sommes tous reliés par un lien d’harmonie qu’il convient à chacun d’entretenir par une attitude de moins en moins égoïste.
Méditer c’est se reconnecter avec la paix et l’amour émanant de la vie elle-même.
Vous voulez savoir si vous aurez le feeling avec moi. C'est bien naturel.
Je vous invite à une demi heure d'essai cadeau : vous aurez toute liberté de ne pas donner suite si je ne vous corresponds pas.