Comment gérer son angoisse ? Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel
Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés. Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine
L'art thérapie au service du mieux-être
Vous avez besoin d'exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?
Vous n'êtes pas un artiste mais vous sentez qu'une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles? À travers l'art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d'un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.
Un regard neuf sur vos difficultés
Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d'être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?
Vous ne savez pas comment combattre les crises d'angoisse ? Vous pensez avoir besoin d'un suivi plus intensif adapté rien que pour vous ?
Je vous accompagne afin d'atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.
Méditer pour vivre intensément
Vous avez du mal à gérer votre stress.
Vos émotions vous submergent.
Vous êtes angoissé toute la journée.
La pratique de la médiation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience. Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.
Évacuer le stress et lâcher-prise
Vous dormez mal, votre activité vous stresse, vous avez bientôt un examen et cela vous angoisse ?
Cette approche vous permet de vous détendre, de lâcher prise, avec un entraînement à la détente dirigé, des exercices respiratoires, des étirements et de la décontraction. Des activations mentales imaginées vous permettent de réactiver le positif, par la sophrologie.
Je vous invite à une séance d'essai d'une demi-heure gratuite.
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Virginie F.
Il va m’être très difficile de résumer en quelques lignes l’immensité du travail accompli avec l’aide de Jean-françois en art thérapie. Tout d’abord, j’ai énormément apprécié le côté ludique de la peinture qui, tout en travaillant en profondeur sur notre être, permet de dédramatiser bien des choses. Les ateliers sont chaleureux, l’accueil de Jean François, très simple, sincère, et compétent. Ce travail m’a tout simplement permis de mieux comprendre qui je suis, comment je fonctionne, quels sont mes schémas de croyance limitants et surtout de les dépasser afin d’avancer dans la vie avec beaucoup plus de confiance et tellement moins de jugement sur moi-même et sur les autres. Je crois que j’ai tout simplement appris à m’aimer telle que je suis… et c’est énorme ! Jean-François a cette capacité de nous permettre de retrouver la force qui existe en chacun de nous pour dépasser les épreuves de la vie ! Alors mille mercis pour ce magnifique travail qui m’a tout simplement changé la vie ! »
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Elisa Morgand
Chlorofeel Communication
Quel entrepreneur n'a jamais été inquiet en fin d'exercice, après avoir payé une année de régularisation de cotisations ? Pour moi, la solution a été de me faire coacher par Jean-François. C'est comme cela que j'ai appris à appréhender les événements en étant plus positive afin d'attirer de nouvelles commandes. Grâce à la bonne humeur, l'humour et la simplicité de Jean-François, j'ai pu retrouver le moral et la volonté de repartir du bon pied. Résultat : j'ai laissé de côté mes hésitations et j'ai investi dans une formation qui a changé radicalement mon offre et me permet maintenant de proposer des prestations qui répondent bien mieux au besoin de mes clients. www.chlorofeel.com
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Murielle M.
Suite à un divorce difficile, j ai trouvé au sein de l’atelier Coloressence un soutien, une aide. Cela m'a permis de me reconstruire, d’apprendre à me connaitre, a me projeter et a comprendre les autres (leurs dérives et leurs attentes conscientes ou non). Des séances bénéfiques plus que bénéfiques pour moi !