Comment gérer son angoisse ?
Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel…
Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés.
Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine
Mes solutions
L'art thérapie au service du mieux-être
Vous avez besoin d’exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?
Vous n’êtes pas un artiste mais vous sentez qu’une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles?
À travers l’art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d’un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.
Un regard neuf sur vos difficultés
Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d’être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?
Vous ne savez pas comment combattre les crises d’angoisse?
Vous pensez avoir besoin d’un suivi plus intensif adapté rien que pour vous?
Je vous accompagne afin d’atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.
Méditer pour vivre intensément
Vous avez du mal à gérer votre stress. Vos émotions vous submergent. Vous êtes angoissé toute la journée.
La pratique de la méditation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience.
Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.
Actualités stages et conférences
Développer sa sérénité : week end d’art thérapie
L'art thérapie permet d'exprimer ce que l’on garde en nous et nous met en relation avec un passé partiellement oublié. Elle favorise l’expression et met en lumière ce qui a été refoulé, libérant ainsi de l’énergie émotionnelle. L'exprimer à travers la peinture...
Conférence : comment réussir son couple?
C’est votre première expérience en couple et vous souhaitez qu’elle s’installe dans la durée?Vous avez vécu un échec dans votre couple et vous voulez savoir comment faire pour réussir? Cette conférence va évoquer:1. La dynamique du couple,2. Les 4 étapes de...
Stage d’art-thérapie et méditation 1er au 6 août 2020
Chaque année, j'organise un stage d'art-thérapie et de méditation en août afin de permettre à chacun de poursuivre le travail sur soi entrepris durant l’année, de débuter un travail thérapeutique et de découvrir la méditation ou de l’approfondir. Cinq jours sont...
Découvrez un espace intérieur paisible et libre avec la méditation
Journée méditation dimanche 14 juin 2020 La méditation silencieuse est issue de la tradition bouddhiste zen plus connue pour le terme de zazen. Elle repose sur l’équilibre entre la juste posture du corps à la fois tonique et relâché, l’attention à la respiration, et...
Art thérapie le week-end du 20-21 juin 2020
Thème du stage : "Gérer ses peurs et ses angoisses avec l'art-thérapie" Qu'est-ce que l’art-thérapie analytique ? L’art-thérapie analytique permet l’accès à la connaissance de soi, par l’expression picturale et l’analyse des œuvres. Cette connaissance s’avère...
Atelier guérir son enfant intérieur
Dates : Les jeudis 28 mai, 11 et 25 juin 2020
Horaires : séance de 2h de 20h15 à 22H15
Dernières vidéos
L’Atelier Coloressence, qu’est ce que c’est?
Comment dépasser la peur de la solitude?
Méditation guidée : retrouver un peu de calme
La méditation silencieuse : explications de base
Développer sa sérénité : comment ne pas se laisser submerger par les événements extérieurs?
Méditation guidée : calmer le mental grâce à la respiration
Un regard différent sur nos peurs en période de confinement
4 conseils pour mieux vivre le confinement
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Comment dépasser la peur de la solitude
La peur de la solitude affective Nombreuses sont les personnes qui restent avec leur conjoint par...
Quelle est la différence entre une thérapie, une approche méditative ou de développement personnel ?
On me pose souvent cette question, pourquoi entreprendre une démarche de travail sur soi ?...
Pourquoi la méditation silencieuse est-elle un atout pour notre quotidien ?
Une pratique simple pour vivre dans la plénitude.
J’ai peur de la vie. Pourquoi j’ai peur de tout ?
Le plus grand frein au bien être, c’est la peur
Bienfaits de la méditation pleine conscience
La méditation est une merveilleuse réponse pour traverser nos difficultés.
Téléchargements offerts
Téléchargez mon ebook « N’attendez plus, la solution est en vous ! »
Ebook au téléchargement : De la souffrance à la joie » pour trouver des réponses sur la quête du bonheur…
Vous voulez savoir si vous aurez le feeling avec moi. C'est bien naturel.
Je vous invite à une demi heure d'essai cadeau : vous aurez toute liberté de ne pas donner suite si je ne vous corresponds pas.