Comment gérer son angoisse ?
Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel…
Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés.
Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine
L'art thérapie au service du mieux-être
Vous avez besoin d’exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?
Vous n’êtes pas un artiste mais vous sentez qu’une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles?
À travers l’art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d’un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.
Un regard neuf sur vos difficultés
Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d’être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?
Vous ne savez pas comment combattre les crises d’angoisse?
Vous pensez avoir besoin d’un suivi plus intensif adapté rien que pour vous?
Je vous accompagne afin d’atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.
Méditer pour vivre intensément
Vous avez du mal à gérer votre stress. Vos émotions vous submergent. Vous êtes angoissé toute la journée.
La pratique de la méditation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience.
Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.
Actualités stages et conférences
Journée de méditation silencieuse
dimanche 17 novembre . Une journée de pratique de la méditation silencieuse afin d’en découvrir les fondements et les bienfaits. quelques clés vous seront données pour pouvoir articuler cette pratique et votre vie quotidienne.
Se guérir du sentiment d’abandon
mardi 5 novembre à 20h30.
Si parfois vous vous sentez trop seul(e), vous souffrez d’un manque d’amour ou d’un amour pas suffisamment fort, d’un manque de la présence de l’autre, parfois jusqu’à devenir dépendant(e), vous souffrez de la blessure d’abandon. A travers cette conférence, je vous expliquerais d’ou cela vient et vous donnerais quelques clés pour dépasser ce sentiment d’abandon.
Guérir son enfant intérieur : conférence
mardi 24 septembre à 20h30 :
Découvrir le concept de l’enfant intérieur et son importance capitale dans une vie adulte épanouie
Comme un vide en moi: stage d’art thérapie
28 et 29 septembre 2019 : nous sentons parfois un vide source d’angoisse en nous. Durant ce stage, quelques clés vous seront données pour apprivoiser ce « vide ».
Stage d’été 2019 : à la découverte de SOI
Stage de méditation en conscience et art thérapie, à deux pas de Lyon
Week-end d’art thérapie 8 et 9 juin : Gérer ses émotions
Stage d'art thérapie à Lyon - Saint-Martin-la-Plaine : prendre du recul avec ses émotions avec l'aide de l'art thérapie : Atelier d'art thérapie samedi 8 et 9 juin 2019 Vous désirez vous investir dans l’expression picturale à visée analytique, apprendre à vous...
L’atelier Coloressence, qu’est ce que c’est ?
Articles du blog
Quelle est la différence entre une thérapie, une approche méditative ou de développement personnel ?
On me pose souvent cette question, pourquoi entreprendre une démarche de travail sur soi ?...
Pourquoi la méditation silencieuse est-elle un atout pour notre quotidien ?
Une pratique simple pour vivre dans la plénitude.
J’ai peur de la vie. Pourquoi j’ai peur de tout ?
Le plus grand frein au bien être, c’est la peur
Bienfaits de la méditation pleine conscience
La méditation est une merveilleuse réponse pour traverser nos difficultés.
Comment développer un mental de gagnant ?
Si vous avez envie de reprendre votre vie en main, c’est un état d’esprit à cultiver !
Je me sens nulle (nul) ! Est-ce que vous vous êtes déjà dit ça ?
Estime, confiance en soi , comment les reconnaitre et les développer ?
Téléchargez mon ebook « N’attendez plus, la solution est en vous ! »
Ebook au téléchargement : De la souffrance à la joie » pour trouver des réponses sur la quête du bonheur…
Enseignement méditation
Enseignement méditation du 19 avril 2019
Je vais vous parler d’un enseignement méditation donné par Swami Prajnanpad, maître hindou...
Enseignement méditation du 12 avril 2019
Pourquoi est-il important de s’appuyer sur des traditions en méditation pour progresser dans une...
Enseignement méditation du 5 avril 2019
Malraux a écrit « le 21ème siècle sera spirituel ou ne sera pas ». Il avait parfaitement compris le désastre vers lequel nous allons si nous continuons à ignorer la dimension spirituelle dans notre existence. Il est regrettable qu’il y ait eu confusion entre le religieux et le spirituel.
Enseignement méditation 29 mars 2019
Alignez-vous entre le ciel et la terre.
La porte d’entrée du ciel, c’est votre fontanelle. La porte d’entrée de la terre, c’est votre périnée.
Visualisez comme un rayon blanc partant du ciel et pénétrant à travers votre fontanelle. Il traverse votre corps le long de la colonne vertébrale et ressort par le périnée pour s’enfoncer vers le centre de la terre. Du centre de la terre part un rayon pourpre qui passe par votre périnée, remonte le long de la colonne vertébrale, ressort par votre fontanelle en direction du ciel.
Enseignement méditation du 22 mars 2019
Il y a plusieurs manières d’envisager la pratique méditative. Même si la forme de méditation silencieuse pratiquée ici est d’origine orientale et contemplative, elle n’a pas été uniquement présente en orient. On retrouve en effet des traces de cette méditation assise chez les Celtes sur des gravures sur rocher.
Aujourd’hui l’Occident a aussi réinterprété cette pratique méditative à travers la méditation de pleine conscience. C’est une méthode qui a pour but de réduire le stress et de travailler sur certains aspects dépressifs. La méditation de pleine conscience suit un protocole progressif de huit semaines qui permet d’approfondir la relation à soi-même afin d’aboutir à ce que nous sommes en train de pratiquer : un temps de méditation silencieuse.
Vous voulez savoir si vous aurez le feeling avec moi. C'est bien naturel.
Je vous invite à une demi heure d'essai cadeau : vous aurez toute liberté de ne pas donner suite si je ne vous corresponds pas.