Comment gérer son angoisse?

Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel…

Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés.

Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine

Mes solutions

L'art thérapie au service du mieux-être

Vous avez besoin d’exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?


Vous n’êtes pas un artiste mais vous sentez qu’une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles?

À travers l’art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d’un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.

Un regard neuf sur vos difficultés

Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d’être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?


Vous ne savez pas comment combattre les crises d’angoisse?

Vous pensez avoir besoin d’un suivi plus intensif adapté rien que pour vous?

Je vous accompagne afin d’atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.

Méditer pour vivre intensément

Vous avez du mal à gérer votre stress.
Vos émotions vous submergent.
Vous êtes angoissé toute la journée.

La pratique de la méditation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience.

Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.


Actualités stages et conférences

Art thérapie le week-end du 20-21 juin 2020

Art thérapie le week-end du 20-21 juin 2020

Thème du stage : "Gérer ses peurs et ses angoisses avec l'art-thérapie"   Qu'est-ce que l’art-thérapie analytique ? L’art-thérapie analytique permet l’accès à la connaissance de soi, par l’expression picturale et l’analyse des œuvres. Cette connaissance s’avère...

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Conférence : développer sa sérénité

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Durant cette conférence , ja vais développer l’idée que nous pouvons développer notre sérénité en modifiant certains aspects de notre fonctionnement personnel. Ceci dans le but de nous apprendre à faire face à nos difficultés quotidiennes ( avec nos conjoint, nos enfants , au travail…) de manière plus sereine et plus sage.

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L’Atelier Coloressence, qu’est ce que c’est?

Comment  dépasser la peur de la solitude?

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La méditation silencieuse : explications de base

Développer sa sérénité : comment ne pas se laisser submerger par les événements extérieurs?

Méditation guidée : calmer le mental grâce à la respiration

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4 conseils pour mieux vivre le confinement

Articles du blog

Quoi faire en cas de dépression ?

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Quoi faire en cas de dépression ? Nous considérons généralement la dépression comme un symptôme contre lequel il faut lutter. Toute personne ayant déjà vécu une véritable période dépressive sait à quel point cela est difficile et handicapant pour soi même ainsi que pour l’environnement proche.

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Ebook au téléchargement : De la souffrance à la joie » pour trouver des réponses sur la quête du bonheur…

Vous voulez savoir si vous aurez le feeling avec moi. C'est bien naturel.

Je vous invite à une demi heure d'essai cadeau : vous aurez toute liberté de ne pas donner suite si je ne vous corresponds pas.