Comment gérer son angoisse?
Dépression, séparation, deuil, difficultés relationnelles, manque de confiance, hyper émotivité ou développement personnel…
Pour chaque cas il existe une réponse et un accompagnement appropriés.
Consultations près de Lyon à Saint-Martin-la-Plaine.
Mes solutions
L'art thérapie au service du mieux-être
Vous avez besoin d’exprimer vos difficultés et vos émotions, de mieux gérer vos angoisses ?
Vous n’êtes pas un artiste mais vous sentez qu’une expression picturale à visée analytique vous libérera de nombreuses tensions psychiques et corporelles?
À travers l’art thérapie analytique, je vous invite à cheminer dans votre inconscient, pour éclairer vos difficultés d’un regard neuf et apaisant et entrer en amitié avec vous-même.
Un regard neuf sur vos difficultés
Vous traversez une situation difficile, vous avez le sentiment d’être dépassé, de ne plus pouvoir faire face?
Vous ne savez pas comment combattre les crises d’angoisse?
Vous pensez avoir besoin d’un suivi plus intensif adapté rien que pour vous?
Je vous accompagne afin d’atténuer votre souffrance et retrouver votre potentiel de dynamisme et de bien-être.
Méditer pour vivre intensément
Vous avez du mal à gérer votre stress. Vos émotions vous submergent. Vous êtes angoissé toute la journée.
La pratique de la méditation silencieuse s’appuie sur la pleine conscience.
Elle vous permet de développer un rapport à vous-même plus calme et serein et de vivre plus intensément vos activités quotidiennes.
J’interviens aussi pour des organisations institutionnelles (collèges, relais, insertion, raccrochage…)
Les ateliers Zen’Études pour apprendre la sagesse bienheureuse
18 soirées pour découvrir et mettre en pratique la sagesse bienheureuse
Ces ateliers vous apprennent à développer:
• Un état d’être apaisé et positif.
• Une approche positive de l’existence, sans déni des réalités douloureuses qui parfois la composent.
• Une plus grande sérénité au sein des difficultés inévitables du réel.
Actualités, stages et conférences
REPORTÉ — Construire une bonne estime de soi
Thème Mieux comprendre, appréhender et gérer ses peurs et ses angoisses. À qui s'adresse ces ateliers ? Les ateliers thématiques vous proposent des...
REPORTÉ — Gérer ses peurs et ses angoisses – atelier 18 mars, 1er, 8 avril 2021
Thème Mieux comprendre, appréhender et gérer ses peurs et ses angoisses. À qui s'adresse ces ateliers ? Les ateliers thématiques vous proposent des...
Stage d’art thérapie 27 et 28 mars 2021
Thème Apaiser sont enfant antérieur, stimuler son enfant intérieur. Durant ce week-end chacun pourra faire découvrir ou approfondir les notions...
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J’ai peur de la vie. Pourquoi j’ai peur de tout ?
Le plus grand frein au bien être, c’est la peur
Bienfaits de la méditation pleine conscience
La méditation est une merveilleuse réponse pour traverser nos difficultés.
Comment développer un mental de gagnant ?
Si vous avez envie de reprendre votre vie en main, c’est un état d’esprit à cultiver !
Téléchargements offerts
Téléchargez mon ebook « N’attendez plus, la solution est en vous ! »
Ebook au téléchargement : De la souffrance à la joie » pour trouver des réponses sur la quête du bonheur…
Art-thérapie analytique et méditation assise silencieuse
L’art-thérapie analytique est une invitation à voyager dans son inconscient via la réalisation d’images figuratives issues de son inconscient créateur.
Oui, notre inconscient n’est pas uniquement le lieu du refoulement de nos souffrances les plus obscures ou des pulsions les plus immorales. C’est également le lieu d’une intense créativité et de guérison.
Par la réalisation de ces images, nous devenons plus conscients de nous-même, plus paisibles et plus libres intérieurement.
Ce travail psychologique élimine ainsi les empêchements intimes que nous portons nous permettant ainsi de jouir des bonheurs de l’existence. Nous apprenons à fonctionner plus harmonieusement dans notre vie amoureuse, professionnelle, sociale, relationnelle.
La dimension transpersonnelle ou spirituelle nous invite à questionner davantage le sens de notre existence en tant que direction : « Que veux-je incarner ou réaliser dans cette vie ? »
L’outil complémentaire pour cette investigation essentielle est la méditation assise silencieuse. Elle nous permet de nous découvrir dans l’ici et maintenant et de nous reconnecter avec la mère nature et la dimension fondamentalement interdépendante de notre existence.
Nous sommes tous reliés par un lien d’harmonie qu’il convient à chacun d’entretenir par une attitude de moins en moins égoïste.
Méditer c’est se reconnecter avec la paix et l’amour émanant de la vie elle-même.
Vous voulez savoir si vous aurez le feeling avec moi. C'est bien naturel.
Je vous invite à une demi heure d'essai cadeau : vous aurez toute liberté de ne pas donner suite si je ne vous corresponds pas.