Développer sa sérénité : week end d’art thérapie

Développer sa sérénité : week end d’art thérapie

L’art thérapie permet d’exprimer ce que l’on garde en nous et nous met en relation avec un passé partiellement oublié.

Elle favorise l’expression et met en lumière ce qui a été refoulé, libérant ainsi de l’énergie émotionnelle.

L’exprimer à travers la peinture favorise ainsi une transformation progressive de sa manière d’être et d’agir, par l’analyse des images produites.

Les personnes veulent modifier leur comportement sans modifier en profondeur leur façon de voir les choses ni leur système de représentation. Pourtant cette modification psychologique est nécessaire pour passer aux évolutions comportementales.

Plus on se connait, plus on arrive à se maîtriser et ne plus réagir impulsivement.

Le but de cette introspection est de se connaître en profondeur, et ainsi de développer une sérénité psychologique.

Pendant la conférence, nous parlerons également de la question de la sérénité spirituelle: en quoi une maitrise des contenus mentaux (pensées, croyances) émotions peurs, sont nécessaire pour avancer sur le chemin de la paix intérieure.

Je vous vous proposerai aussi des outils pratiques.

La finalité est de découvrir que les actes sont porteur de sérénité quand on sait pourquoi on agit (les raisons), et dans quel but (les objectifs).

À l’occasion de ce week en d’art thérapie, vous repartez avec :

  • Une meilleure connaissance de vous même.
  • Exprimer votre inconscient par la peinture vous apportera la libération de certains contenus refoulés : vous serez plus détendu et découvrirez un mieux être émotionnel.
  • Votre regard sur vous même et sur votre monde intérieur sera plus lucide et plus empreint de vérité.

Date : 10 au 11 octobre 2020.

Tarif : 105 € le week-end, matériel compris – sur inscription
Horaire : 9h à 17h sur 2 jours.
Intervenant : Jean-François Richard
Lieu : Atelier Coloressence, 4 hameau La Bourdinière
42800 Saint-Martin-la-Plaine.

Conférence : comment réussir son couple?

Conférence : comment réussir son couple?

C’est votre première expérience en couple et vous souhaitez qu’elle s’installe dans la durée?Vous avez vécu un échec dans votre couple et vous voulez savoir comment faire pour réussir?

Cette conférence va évoquer:
1. La dynamique du couple,
2. Les 4 étapes de l’évolution du couple,
3. Les 4 piliers qui le structure,
4. Les 10 secrets des couples heureux.

À l’issue de cette conférence


•Vous comprendrez comment fonctionne le couple pour réussir le votre.
• Vous apprendrez à quelle étape du couple vous vous situez.
• Vous connaitrez bien ses dynamiques pour éviter de focaliser négativement sur l’autre.
• Vous aurez une meilleure connaissance de votre couple. 
• Vous saurez comment vous y prendre pour favoriser son bon fonctionnement.
• Vous apprendrez les notions théoriques et les outils pratiques pour une vie de couple plus harmonieuse.

Car le couple, ce sont deux personnes qui veulent construire un projet ensembles.

Date : mardi 29 septembre 2020

Tarif : 10 euros 1 conférence.
45 euros : 5 conférences.
Horaire : 20h30.
Intervenant : Jean-François Richard
Lieu : Atelier Coloressence, 4 hameau La Bourdinière
42800 Saint-Martin-la-Plaine.

Stage d’art-thérapie et méditation 1er au 6 août 2020

Stage d’art-thérapie et méditation 1er au 6 août 2020

Chaque année, j’organise un stage d’art-thérapie et de méditation en août afin de permettre à chacun de poursuivre le travail sur soi entrepris durant l’année, de débuter un travail thérapeutique et de découvrir la méditation ou de l’approfondir.

Cinq jours sont utiles pour approfondir le travail sur soi en sortant momentanément de nos contextes quotidiens parfois pesants.

Ces cinq jours sont organisés pour articuler détente, repos et découverte intérieure.

Le lieu

Le stage d’art thérapie et méditation se déroulera au gîte La Libonnière situé à Sauvain dans la Loire.

C’est un chalet en bois qui se situe à 800 m d’altitude, à flanc de forêt. Il favorise le dépaysement et des nuits reposantes pendant les fortes chaleurs.

Le public

Ce stage s’adresse à toutes personnes ayant déjà effectué un travail sur soi (psychologique, énergétique, spirituel), en cours de travail sur soi ou désirant débuter un travail sur soi.

Le programme

Le stage est organisé autour de 3 moments qui permettent d’effectuer :

  • un travail de nature psychologique pour structurer et apaiser son ego.
  • Un exercice plus spirituel afin de se situer différemment à l’intérieur du fonctionnement de l’ego, et de questionner sa nature même.

L’art-thérapie favorise un travail introspectif et psychologique qui s’appuie sur notre fonction créative et la développe.

La méditation silencieuse favorise la découverte de nos fonctionnements intérieurs (pensées, émotions…) à travers la concentration et l’observation intérieures.

Les moments de détentes (marche, lecture, auto-massage) et de repos favorisent ce moment de vacances.

Que m’apporte ce stage d’art thérapie et méditation?

La méditation et l’art thérapie favorisent un travail sur soi. Elles permettant de prendre du recul vis à vis de nos émotions, de nos pensées et d’apaiser certaines de nos difficultés concrètes.

Nous faisons alors le lien entre notre passé d’enfant, certaines blessures anciennes et nos difficultés présentes et récurrentes.

Vous repartez avec :

  • Une meilleure connaissance psychologique de vous-même.
  • Une meilleure connaissance du lien entre votre passé et les difficultés présentes.
  • Une expérience de méditation approfondie pour continuer au quotidien.
  • Un état plus détendu et reposé.
la cuisine du gîte stage méditation art thérapie Atelier Coloressence août 2020

Photos ©Gîte La Libonnière 42990 Sauvain

En pratique

DATE

Du samedi 1er août au jeudi 6 août 2020
Arrivée le samedi 1er août à midi.

TARIF

495 € TOUT COMPRIS :

  • accompagnement thérapeutique individualisé,
  • théorisation interactive,
  • hébergement,
  • nourriture,
  • matériel.
HORAIRES ET PROGRAMME

Le stage est organisé autour de 3 moments qui permettent d’effectuer :

  • un travail de nature psychologique pour structurer et apaiser son ego.
  • un travail plus spirituel afin de se situer différemment à l’intérieur du fonctionnement de l’ego, et de questionner sa nature même.
ANIMATEUR

Jean-François Richard

Atelier guérir son enfant intérieur

Atelier guérir son enfant intérieur

Qu’est ce que l’enfant intérieur ?

Il existe plusieurs définitions de l’enfant intérieur.
Pour moi, l’enfant intérieur est un concept important qui comprend:
L’enfant intérieur (ou moi enfantin) est l’enfant joueur, créatif et spontané qui reste vivant chez chacun de nous à l’âge adulte.
L’enfant antérieur (ou moi infantile) : l’enfant en chacun de nous qui souffre et réclame de l’attention, du soin et de l’amour…

À qui s’adresse cet atelier ?

À tous ceux qui veulent comprendre d’ou viennent certaines souffrances d’adulte, à ceux qui ressentent le besoins de s’occuper de l’enfant triste, l’enfant en colère, l’enfant angoissé en eux.

Comment savez-vous que votre enfant intérieur à besoin d’être guéri ?

Par toutes vos demandes, attentes et réactions excessives.
C’est la réaction disproportionnée (une souffrance importante, des émotions douloureuses) vis à vis d’une situation somme toute banale pour un adulte.

Quels sont les problèmes que la guérison de l’enfant intérieur résoud ?

L’atelier permet de connecter consciemment nos souffrances passées d’enfants, nos manques, nos traumatismes avec nos difficultés ou souffrances présentes en tant qu’adultes.

Que fait-on à cet atelier ?

Nous partons à la découverte de cet enfant intérieur et de ses manques, de ses besoins, de manière théorique et personnelle.
Nous lui donnons la parole à travers différents exercices, en s’appuyant sur la part créative et joueuse de l’enfantin.

Que vous apporte cet atelier ?

  • Une meilleure connaissance de vous-même.
  • La prise de conscience de la confusion entre vos désirs d’adultes et vos demandes de l’enfant qui souffre.
  • Une compréhension de l’enfant qui vous permet de vous situer plus correctement et sereinement dans votre état adulte.

En pratique

Dates : les jeudis 28 mai, 11 et 25 juin 2020.
Horaires : séance de 2h de 20h15 à 22h15.
Lieu : Atelier Coloressence – 4 hameau la Bourdinière – 42800 Saint Martin la Plaine
Tarif : 90 €
Animateur : Jean François Richard, Art thérapeute analyste
Café, thé, sièges, respect des distanciations…

Programme

Soirée 1

  • Découvrir le concept d’enfant intérieur.
  • Manques, besoins et blessures de l’enfant intérieur.

Soirée 2

Reconnaître et donner la parole à l’enfant intérieur.

Soirée 3

  • Apaiser l’enfant intérieur.
  • Découvrir les potentiels de l’enfant intérieur.

À l’issue de cet atelier, vous repartez avec

  • Une connaissance des traumatismes ou micro-traumatismes de votre enfance, de ses manques et de ses besoins, encore actifs dans votre vie d’adulte.
  • Une connaissance des mécanismes psychologiques héritées de l’enfance.
  • La capacité de prendre de la distance par rapport à vos réactions excessives.
  • Un point d’appui pour vous transformer.

 

Conférence : la dépression, une épreuve pour évoluer – REPORTÉ À UNE DATE ULTÉRIEURE

Conférence : la dépression, une épreuve pour évoluer – REPORTÉ À UNE DATE ULTÉRIEURE

la dépression, une épreuve pour évoluer , une conférence de Jean François Richard :

Durant cette conférence , ja vais développer l’idée que que la dépression ou un épisode dépressif est porteur d’un message ou de sens à découvrir . C’est une période ou nous sommes « arrêtés » parfois brutalement dans notre existence pour effectuer  un travail spécifique. A ce moment là la dépression pourra révéler certains fruits féconds.

Quand : mardi 19 mai 2020, 20h30

Où : Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine

Intervenant : Jean-François

Prix : 9 euros la conférence.
34 euros : cinq conférences.

Réservez à l’avance votre place car le nombre de places est limité par la taille de la salle.