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Stage de méditation silencieuse 5 et 6 février 2022

Stage de méditation silencieuse 5 et 6 février 2022

Il y a un moment où les mots s’usent.
Et le silence commence à raconter…

La méditation favorise la reconnexion à sa nature essentielle, à sa profondeur silencieuse, ce qui permet de développer, par la pratique, un centre intérieur stable et paisible. Ceci nous permet de faire face aux événements quotidiens, en conscience, et plus sereinement.
Ce stage est aussi le moment de faire le bilan de cette année passée et de préparer les bases de la nouvelle année.

Programme :

Arrivée le vendredi 4 février 2022 au soir.

Samedi 5 février 2022 :

  • 4 temps de méditation silencieuse.
  • Temps d’échanges sur la pratique méditative.
  • Temps de réflexion guidé : bilan personnel 2021 et perspectives 2022.

Dimanche 6 février 2022 :

  • Départ à midi.

Public :

Toutes personnes souhaitant découvrir ou approfondir la méditation silencieuse.

En pratique

DATE

Du 4 au 6 février 2022

TARIF

185 euros tout compris.

HORAIRES

Arrivée vendredi 4 février 2022 au soir et départ dimanche 6 février 2022 à midi.

LIEU

À définir

ANIMATEUR

Jean-François Richard

Stage d’art thérapie samedi 4 et dimanche 5 décembre 2021- 9h à 17h

Stage d’art thérapie samedi 4 et dimanche 5 décembre 2021- 9h à 17h

Quand les couleurs libèrent le corps et l’esprit

L’art thérapie est un travail psychologique dont le but est de soulager une souffrance.

L’art thérapie analytique vous offre la possibilité de pénétrer dans votre dimension inconsciente à travers la création d’images peintes, symboliques.

Vos tensions psychiques et émotionnelles se dénouent, et vous pouvez porter un regard nouveau sur votre passé ou vos difficultés présentes.

Public

Tout public.

En pratique

DATE

Samedi 4 et dimanche 5 décembre 2021 – de 9h à 17h

TARIF

105 euros, matériel compris – Les repas sont à votre charge. Réserver à l’avance car les places sont limitées par la taille de la pièce.

LIEU

Atelier Coloressence,  hameau La Bourdinière, Saint Martin la Plaine 42

ANIMATEUR

Jean-François Richard

Conférence: l’acceptation, jeudi 18 novembre 2021 – 20h30

Conférence: l’acceptation, jeudi 18 novembre 2021 – 20h30

Accepter ce qui est

Accepter, c’est reconnaître et dire oui à ce qui est présent dans notre vie.

Un événement arrive et je ne l’ai pas voulu. Il est présent devant me yeux et je ne sais pas comment faire pour l’accepter et l’intégrer.

Le but est de ne pas entrer en conflit avec ce qui est en face de nous.
Pourtant, le premier réflexe de l’homme n’est pas de dire oui, mais de dire non.

Faire face aux événements en les acceptant vous permet de vous positionner et d’agir. L’acceptation conduit à l’action. Par contre, la résignation peut amener à la fatalité et à l’inaction.

Accepter, c’est passer du NON au OUI.

 

Public

Tout public.

En pratique

DATE

Jeudi 18 novembre 2021 – 20h30

TARIF

10 euros – Réserver à l’avance car les place sont limitées par la taille de la pièce.

LIEU

Atelier Coloressence,  hameau La Bourdinière, Saint Martin la Plaine 42

ANIMATEUR

Jean-François Richard

Stage de méditation silencieuse du 30 décembre 2021 au 1er janvier 2022

Stage de méditation silencieuse du 30 décembre 2021 au 1er janvier 2022

Il y a un moment où les mots s’usent.
Et le silence commence à raconter…

La méditation favorise la reconnexion à sa nature essentielle, à sa profondeur silencieuse, ce qui permet de développer, par la pratique, un centre intérieur stable et paisible. Ceci nous permet de faire face aux événements quotidiens, en conscience, et plus sereinement.
Ce stage est aussi le moment de faire le bilan de cette année passée et de préparer les bases de la nouvelle année.

Programme :

Arrivée le 29 décembre au soir.

30 décembre 2021 :

  • 4 temps de méditation silencieuse.
  • Temps d’échanges sur la pratique méditative.
  • Temps de réflexion guidé : bilan personnel 2021 et perspectives 2022.

31 décembre 2021 :

  • 2 temps de méditation silencieuse.
  • Temps libre.
  • Réveillon – repas festif.

1er janvier :

1 temps de méditation silencieuse.
Départ après le repas de midi.

Public :

Toutes personnes souhaitant découvrir ou approfondir la méditation silencieuse.

En pratique

DATE

Du 30 décembre 2021 au 1er janvier 2022

TARIF

250 euros tout compris.

HORAIRES

Arrivée le 29 décembre au soir.
Départ après le repas de midi le 1er janvier 2022.

LIEU

À définir

ANIMATEUR

Jean-François Richard

Journée de méditation silencieuse, 8 novembre 2020

Journée de méditation silencieuse, 8 novembre 2020

Thème

Retrouver le calme intérieur

Cette journée vous permettra d’expérimenter, à travers la pratique méditative, l’espace intérieur paisible et silencieux présent en chacun de nous. Cet espace paisible est recouvert par les bruits de nos pensées et émotions. Des conseils vous permettront ainsi d’aborder ces bruits afin de pouvoir vous positionner correctement par rapport à eux.

À qui s’adresse cette journée de méditation silencieuse ?

Vous êtes débutant et vous voulez apprendre à méditer ou approfondir votre pratique. Vous êtes stressés et vous avez du mal à vous poser.

Organisation de cette journée

3 temps de méditations

Une conférence sur le thème « Retrouver son calme intérieur ».

En pratique

DATE

8 novembre 2020

TARIF

40 €

HORAIRES

9h – 17h30

LIEU

Atelier Coloressence

4 hameau la Bourdinière à Saint-Martin-la-plaine

ANIMATEUR

Jean-François Richard

DÉJEUNER

Vous déjeunez à l’atelier et chacun amène son repas.

Découvrez un espace intérieur paisible et libre avec la méditation

Découvrez un espace intérieur paisible et libre avec la méditation

Journée méditation dimanche 14 juin 2020

La méditation silencieuse est issue de la tradition bouddhiste zen plus connue pour le terme de zazen.

Elle repose sur l’équilibre entre la juste posture du corps à la fois tonique et relâché, l’attention à la respiration, et une distance appropriée par rapport aux pensées qui sans cesse se déploient dans notre conscience.

À qui s’adresse ce stage ?

À toutes personnes désireuses de découvrir ou d’approfondir cette pratique méditative.

Que fait-on pendant ce stage ?

On médite essentiellement dans le silence avec pour soutien une guidance régulière.

Un temps de questions-réponses permet à chacun d’obtenir des explications sur cette pratique, sa pratique particulière, et ses difficultés…

Quels sont les problèmes que la méditation résout ?

La méditation silencieuse apporte avant tout un rapport à soi-même différent : nous découvrons et développons une nouvelle relation à notre corps, à notre respiration, à nos pensées.

Elle nous permet surtout de prendre de la distance vis-à-vis de tout ce qui se passe automatiquement en nous.

Elle nous rend ainsi plus libre intérieurement en créant un espace de calme et de neutralité.

Les tensions intérieures baissent.

  • « La méditation est conseillée aux personnes qui souffrent de stress et de dépression.
  • Par ailleurs, les personnes qui ont des problèmes de concentration peuvent s’essayer à cette pratique, car elle augmente considérablement les capacités d’attention.
  • Il peut être utile de méditer avant un examen, car cela réduit l’anxiété.
  • Les personnes qui souffrent de troubles du sommeil peuvent également pratiquer la méditation. En effet, la méditation permet de trouver un bon sommeil en rééquilibrant les énergies.
  • En règle générale, la méditation permet de renforcer le système immunitaire, elle est donc bénéfique pour tous. »

Source : https://www.topsante.com/forme-bien-etre/meditation

Ceci, bien sur, si l’on pratique de manière régulière.

Que m’apporte ce stage ?

  • Une connexion avec son être profond, avec ses fonctionnements intimes.
  • La découverte d’un espace intérieur paisible et libre.
  • Cet espace intérieur devient un réel soutien, un point d’appui pour traverser les situations parfois douloureuses que nous rencontrons.

Vous repartez avec

  • Une expérience méditative approfondie.
  • La découverte d’un espace intérieur calme.
  • Une base théorique et pratique pour pouvoir t’exercer seul(e).

En pratique

DATE

Dimanche 14 juin 2020

TARIF

40 €

HORAIRES ET PROGRAMME
  • Arrivée : 8h45
  • Méditation silencieuse : 9h
  • Thé, café.
  • Méditation silencieuse : 11h30
  • Repas tiré du sac.
  • Méditation silencieuse : 15h30
  • Suivi de questions-réponses
  • Pot de l’amitié : 17h00
LIEU

Atelier Coloressence

4 hameau la Bourdinière à Saint-Martin-la-plaine

ANIMATEUR

Jean-François Richard