Chaque année, j’organise un stage d’art-thérapie et de méditation en août afin de permettre à chacun de poursuivre le travail sur soi entrepris durant l’année, de débuter un travail thérapeutique et de découvrir la méditation ou de l’approfondir.
Cinq jours sont utiles pour approfondir le travail sur soi en sortant momentanément de nos contextes quotidiens parfois pesants.
Ces cinq jours sont organisés pour articuler détente, repos et découverte intérieure.
Le lieu
Le stage d’art thérapie et méditation se déroulera au gîte La Libonnière situé à Sauvain dans la Loire.
C’est un chalet en bois qui se situe à 800 m d’altitude, à flanc de forêt. Il favorise le dépaysement et des nuits reposantes pendant les fortes chaleurs.
Le public
Ce stage s’adresse à toutes personnes ayant déjà effectué un travail sur soi (psychologique, énergétique, spirituel), en cours de travail sur soi ou désirant débuter un travail sur soi.
Le programme
Le stage est organisé autour de 3 moments qui permettent d’effectuer :
- un travail de nature psychologique pour structurer et apaiser son ego.
- Un exercice plus spirituel afin de se situer différemment à l’intérieur du fonctionnement de l’ego, et de questionner sa nature même.
L’art-thérapie favorise un travail introspectif et psychologique qui s’appuie sur notre fonction créative et la développe.
La méditation silencieuse favorise la découverte de nos fonctionnements intérieurs (pensées, émotions…) à travers la concentration et l’observation intérieures.
Les moments de détentes (marche, lecture, auto-massage) et de repos favorisent ce moment de vacances.
Que m’apporte ce stage d’art thérapie et méditation?
La méditation et l’art thérapie favorisent un travail sur soi. Elles permettant de prendre du recul vis à vis de nos émotions, de nos pensées et d’apaiser certaines de nos difficultés concrètes.
Nous faisons alors le lien entre notre passé d’enfant, certaines blessures anciennes et nos difficultés présentes et récurrentes.
Vous repartez avec :
- Une meilleure connaissance psychologique de vous-même.
- Une meilleure connaissance du lien entre votre passé et les difficultés présentes.
- Une expérience de méditation approfondie pour continuer au quotidien.
- Un état plus détendu et reposé.
