par Jean François Richard | 28, Nov 2017 | Actualités stages et conférences, Conférences
Vivre l’instant présent : agir sereinement dans son quotidien
On entend parler souvent de l’ici et maintenant ou vivre l’instant présent. Ce sont des notions un peu flou. Durant cette conférence, je vais présenter en quoi le moment présent et les actes que nous réalisons sont important pour notre futur, comment nous construisons notre avenir à chaque instant selon la loi de causalité. Je donnerais également quelques clés pour vivre le présent comme un instant de sérénité .
Quand :
mardi 16 janvier 2017, 20h30
Où :
Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
(suite…)
par Jean François Richard | 28, Nov 2017 | Actualités stages et conférences, Conférences, Méditation
Comment méditer ? La méditation, un atout au quotidien : conférence et initiation
Quand :
Samedi 20 janvier de 10h à 12h : conférence.
Tarif :
5€ sur réservation – places limitées
par Jean François Richard | 23, Oct 2017 | Conférences
Comment ne plus être victime : sortir de l’état de victime
Comment ne plus être victime ? Comment mieux se positionner face aux évènements
La vie quotidienne (relationnelle, professionnelle, amoureuse…) exerce parfois ou souvent une pression telle que nous subissons ou avons le sentiment de subir, de toujours subir.
Comment faire pour apprendre à nous positionner de manière équilibrée, respectueuse et protectrice possible afin de reprendre le pouvoir sur notre existence ?
Quand : mardi 14 novembre 2017, 20h30
Où : Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
(suite…)
par Jean François Richard | 9, Oct 2017 | Conférences, Méditation
Stage méditation Rhône-Alpes et Loire : venez méditer pour vous ressourcer dans un cadre calme et convivial !
Stage de méditation en Rhône-Alpes-Loire : c’est un week-end de méditation silencieuse qui nous permet d’entrer profondément en relation avec la Vie, avec notre vie. Pas besoin d’être doué(e), ou expert(e), il suffit simplement de désirer expérimenter l’instant présent à partir d’une conscience un peu différente de celle du quotidien.
Avec ce nouveau regard calme et apaisant, vous pourrez ensuite l’exporter de manière bénéfique dans votre vie quotidienne.
Durant ce week-end, vous seront proposés :
- la méditation silencieuse et divers exercices méditatifs.
- une conférence sur le thème « dire oui à ce qui est ».
- des entretiens individuels afin de répondre a vos questions sur la pratique.
Quand : samedi 11 et dimanche 12 novembre 2017
Arrivée le vendredi soir.
Où : gîte La Limonière à Sauvain (Loire-42)
Thème du stage : « Dites oui à ce qui est ». (suite…)
par Jean François Richard | 26, Août 2017 | Conférences, Non classé
Relation toxique : durant ce stage d’art thérapie, je vais faire une conférence sur ce thème : comment les reconnaître, apprendre à se positionner face à elles…
Qu’est ce qu’une personnalité toxique ?
Il existe pourrait-on dire trois niveaux de personnalité :
1/ difficile,
2/ toxique,
3/ pathologique.
Dans une relation toxique et/ou pathologique, on passe du normal à l’anormal. Je vais vous donner quelques critères pour savoir comment reconnaitre une relation toxique, ce qui n’est pas aisé.
Par exemple : votre mari crie fort parce que vous avez cassé la tasse de sa grand mère à laquelle il tenait beaucoup, ce n’est pas pareil que s’il hurle tous les jours pour des raisons anodines. C’est une question de fréquence et de contexte. Une personnalité difficile ( ne le sommes nous pas d’ailleurs souvent pour les autres ? ) n’est pas toujours toxique .
Vous saurez comment trouver la graduation après cette conférence.
Par contre, et c’est parfois difficile étant donné certains critères, il faut éviter de glisser dans la caricature. Il n’y a pas de portraits tout faits ; par exemple : « Je trouve que mon mari est manipulateur car il a m’a offert des fleurs dans le but d’avoir une relation sexuelle ».
C’est une petite conférence en plus du travail en art thérapie, et l’avantage, c’est que vous serez dans un groupe construit autour de problématiques communes où les gens peuvent être miroir ou témoin.
Le but de cette conférence, pour celui qui subit une relation difficile, c’est de donner des repères conceptuels, émotionnels et comportementaux pour vérifier si il a vraiment affaire à une personnalité toxique. C’est ce positionnement pour la victime qui est le plus difficile. Il faut aussi prendre en compte les expériences dans notre histoire personnelle dans notre visionnée la situation .
Relation toxique : stage d’art thérapie samedi 7 et dimanche 8 octobre 2017
Vous désirez vous investir dans l’expression picturale à visée analytique, apprendre à vous connaître, résoudre vos souffrances, et jouir du plaisir de créer et de peindre dans un cadre convivial ?
Thème du stage : reconnaitre une relation toxique
Durant le stage , une conférence sera donné sur le thème des personnalités toxiques : comment les reconnaitre, apprendre a se positionner…
Où : Atelier Coloressence, Saint Martin la Plaine
Intervenant : Jean-François
Approche : art thérapie
Expression artistique au service du mieux être.
Prix : 100 € le week-end, matériel compris.
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.
Je m’inscris !
par Jean François Richard | 26, Août 2017 | Conférences, Non classé
Accepter ce qui est
Accepter ce qui est, l’acceptation est une étape du processus de deuil.
C’est reconnaître et dire oui à ce qui est présent dans notre vie.
Un événement arrive et je ne l’ai pas voulu. Par contre, il est là et je ne sais pas comment faire pour l’accepter et l’intégrer. Le but est de ne pas entrer en conflit avec ce qui est en face de nous.
Le premier réflexe de l’homme n’est pas de dire oui, mais de dire non. Faire face aux événements en les acceptant vous permet de vous positionner et d’agir. L’acceptation conduit à l’action. Par contre, la résignation peut amener à la fatalité et à l’inaction. Accepter, c’est passer du NON au OUI.
Quand : mardi 26 septembre 2017, 20h30
Où : Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
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