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Comment s’aimer et construire une bonne estime de soi ?
3 soirées en février-mars.
Quand : jeudi 21 février et 7 et 21 mars 2019 de 20h à 22h
Soirée 1 : connaître et comprendre ce que sont et comment se construisent estime et confiance en soi
APPORT THEORIQUE
Conférence sur le thème : confiance en soi et estime de soi.
EXERCICE PRATIQUE
Test global : Estime de soi.
Evaluer son estime de soi et sa confiance en soi dans plusieurs domaines de son quotidien.
Définir ses attentes.
Entre chaque soirée des exercices complémentaires vous seront demandés.
Soirée 2 : comment améliorer son estime et sa confiance.
Retour personnalisé sur les 2 semaines passées.
APPORT THEORIQUE
conférence : comment améliorer confiance et estime de soi.
EXERCICE PRATIQUE
Définir les habitudes nocives à transformer – habitudes positives à développer
4 attitudes pour Réussir
5 exercices pour changer
Entre chaque soirée des exercices complémentaires vous seront demandés
Soirée 3 : Evaluation et consolidation
Retour personnalisé sur Les 2 semaines passées
APPORT THEORIQUE
Conférence : comprendre les notions de Responsabilité – Acceptation – Culpabilité
EXERCICE PRATIQUE
Définir de nouveaux objectifs.
Un dossier récapitulatif vous sera remis
Où : Atelier Coloressence, Saint Martin la Plaine
Intervenant : Jean-François Richard
Prix : 90 € le programme de 3 soirées
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.