par Jean François Richard | 2, Jan 2019 | Actualités stages et conférences, Conférences, Non classé
Cliquez sur l’image pour avoir le programme détaillé.
Comment s’aimer et construire une bonne estime de soi ?
3 soirées en février-mars.
Quand : jeudi 21 février et 7 et 21 mars 2019 de 20h à 22h
Soirée 1 : connaître et comprendre ce que sont et comment se construisent estime et confiance en soi
APPORT THEORIQUE
Conférence sur le thème : confiance en soi et estime de soi.
EXERCICE PRATIQUE
Test global : Estime de soi.
Evaluer son estime de soi et sa confiance en soi dans plusieurs domaines de son quotidien.
Définir ses attentes.
Entre chaque soirée des exercices complémentaires vous seront demandés.
Soirée 2 : comment améliorer son estime et sa confiance.
Retour personnalisé sur les 2 semaines passées.
APPORT THEORIQUE
conférence : comment améliorer confiance et estime de soi.
EXERCICE PRATIQUE
Définir les habitudes nocives à transformer – habitudes positives à développer
4 attitudes pour Réussir
5 exercices pour changer
Entre chaque soirée des exercices complémentaires vous seront demandés
Soirée 3 : Evaluation et consolidation
Retour personnalisé sur Les 2 semaines passées
APPORT THEORIQUE
Conférence : comprendre les notions de Responsabilité – Acceptation – Culpabilité
EXERCICE PRATIQUE
Définir de nouveaux objectifs.
Un dossier récapitulatif vous sera remis
Où : Atelier Coloressence, Saint Martin la Plaine
Intervenant : Jean-François Richard
Prix : 90 € le programme de 3 soirées
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.
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par Jean François Richard | 2, Jan 2019 | Actualités stages et conférences, Conférences
Ne plus souffrir avec l’aide de l’art thérapie à Lyon Saint-Martin-la-Plaine :
Atelier d’art thérapie samedi 9 et 10 février 2019
Vous désirez vous investir dans l’expression picturale à visée analytique, apprendre à vous connaître, résoudre vos souffrances, et jouir du plaisir de créer et de peindre dans un cadre convivial ?
Thème du stage : « renaître à soi-même »
Durant le stage , une conférence sera donnée sur le thème Développer sa joie de vivre.
Où : Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
Intervenant : Jean-François
Approche : art thérapie
Expression artistique au service du mieux être.
Prix : 100 € le week-end, matériel compris.
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.
Je m’inscris !
par Jean François Richard | 1, Jan 2019 | Actualités stages et conférences, Conférences
Arrêter de culpabiliser : pourquoi nous sentons nous coupables?
Comment se sortir de la culpabilité?
Quand :
Mardi 15 janvier 2019, 20h30
Où :
Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
(suite…)
par Jean François Richard | 29, Oct 2018 | Actualités stages et conférences, Conférences
Art thérapie à Lyon Saint-Martin-la-Plaine :
Atelier d’art thérapie samedi 1er et dimanche 2 décembre 2018
Vous désirez vous investir dans l’expression picturale à visée analytique, apprendre à vous connaître, résoudre vos souffrances, et jouir du plaisir de créer et de peindre dans un cadre convivial ?
Thème du stage : « vivre dans la joie »
Durant le stage , une conférence sera donnée sur le thème Développer sa joie de vivre.
Où : Atelier Coloressence, Saint-Martin-la-Plaine
Intervenant : Jean-François
Approche : art thérapie
Expression artistique au service du mieux être.
Prix : 100 € le week-end, matériel compris.
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.
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par Jean François Richard | 24, Sep 2018 | Actualités stages et conférences, Conférences, Non classé
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Apprendre à GÉRER SON STRESS, 3 soirées en novembre.
Quand : jeudi 2 et 22 novembre , et 6 décembre 2018
de 20h à 22h
Vous vous sentez stressés, tendus ou fatigués ?
Vous en avez marre de « stresser pour un rien », de vous sentir régulièrement sous pression et sous tension?
Vous souhaitez apprendre à aborder et gérer votre stress différemment ?
Ce programme contenant apports théoriques et exercices pratiques est conçu pour cela !
Où : Atelier Coloressence, Saint Martin la Plaine
Intervenant : Jean-François Richard
Prix : 90 € le programme de 3 soirées
L’inscription est effective dès la réception des arrhes (50 €). Les arrhes sont conservées en cas de désistement si celui-ci arrive moins de 10 jours avant le début du stage.
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