LES ZEN'ÉTUDES
QUE SONT LES ZEN’ÉTUDES ?
Il s’agit de 18 cours répartis sur l’année en 4 modules, consacrés à la sagesse bienheureuse.
- Module n°1 :
C1 : Présentation de la sagesse bienheureuse.
C2 : Les bases de la psychologie : se connaître.
C3 : Apaiser son passé : enfant antérieur et enfant intérieur.
C4 : Le soi. - Module n°2 :
C5 : Les lois de l’existence.
C6 : L’égo : définition et mode de fonctionnement.
C7 : Le mental : définition et mode de fonctionnement.
C8 : L’Être essentiel.
Les Zen’Études
- Module n°3 :
C9 : Structurer l’égo.
C10 : Dissoudre le mental.
C11 : Les touchers de l’être.
C12 : La pensée libérée. - Module n°4 :
C13 : Du refus à l’acceptation.
C14 : De l’émotion au sentiment.
C15 : De la réaction à l’action libre.
C16 : Au-delà des peurs.
C17 : Suivre le mouvement de l’existence.
C18 : Aimer.
COMMENT DÉFINIR LE SAGESSE BIENHEUREUSE ?
La sagesse bienheureuse, c’est la réalisation d’un état d’être apaisé, positif et fondamentalement heureux. Elle est une approche positive de l’existence au sein des difficultés inévitables du réel. Ainsi, la sagesse bienheureuse n’est pas un état éthéré, un état de fuite du réel, mais au contraire, une mise en pratique de la sagesse au sein de ce réel afin de pouvoir vivre le plus sereinement et tranquillement possible.
QU’ENTEND-ON PAR SAGESSE ?
La sagesse est une attitude envers la vie, soi-même et les autres, qui produit des effets bénéfiques plutôt que nuisibles. En maîtrisant ses réalités intérieures, mentales, émotionnelles et relationnelles, on peut agir de manière plus positive et avoir un impact réel sur soi et son environnement. Cela nécessite une connaissance de soi et de ses mécanismes intimes. L’objectif est d’éviter les réactions émotionnelles fréquentes, souvent néfastes, et de maintenir un cap conscient et positif, respectueux de soi et des autres.
UN PROCESSUS DE CRÉATION
Ce processus commence par la connaissance de soi et des lois de l’existence, pour élaborer une vie plus consciente, apaisée et sereine.
UN ESPACE DE SÉRÉNITÉ AU SEIN DES DIFFICULTÉS
Ressentir des émotions douloureuses est inévitable dans la vie. Cependant, c’est le refus du réel et de ces émotions qui se transforme en souffrance. Ces soirées visent à nous aider à distinguer entre douleur et souffrance et à trouver un apaisement dans les difficultés.
UNE CONNAISSANCE APPLIQUÉE
Ces soirées explorent comment gérer ses peurs et émotions, passer du refus à l’acceptation, et alléger le mental. L’objectif est de transformer la connaissance en pratique, nous permettant de prendre du recul et de vivre avec un état d’esprit positif, sans nier les réalités ou les négativités. Cela signifie adopter une approche positive et sereine de l’existence, en s’appuyant sur le réel et ses lois.
POURQUOI LE NOM ZEN’ÉTUDES ?
On m’a déjà posé la question, pourquoi ce titre ? Alors, les Zen’études sont basées sur l’enseignement de Arnaud Desjardins, sur le bouddhisme Zen, et sur l’enseignement de Gérald Quitaud, art-thérapeute-analyste. Et bien sûr, sur toutes les données psychologiques que la science occidentale, depuis Freud, a mises en œuvre.
DES CONNAISSANCES MILLÉNAIRES
Depuis des millénaires, de nombreux sages ont laissé des méthodes pour atteindre la sagesse. Aujourd’hui, il est pertinent de synthétiser cette sagesse pour notre époque occidentale, afin que chacun puisse l’intégrer dans sa vie quotidienne.
DE QUOI SONT COMPOSÉES LES ZEN’ÉTUDES ?
Les zen études se composent de quatre modules. Le premier module introduit la psychologie de l’enfant intérieur et le concept du soi. Le deuxième module explore l’ego, le mental, l’être essentiel et les lois de l’existence. Le troisième module se concentre sur la structuration de l’ego, les touchers de l’être et l’aspect mental. Le quatrième module aborde le passage du refus à l’acceptation, de l’émotion au sentiment, de la réaction à l’action libre, et se termine sur l’amour et sa place dans notre vie.
PARTICIPER ?
La participation n’est pas obligatoire pour tous les modules, car il y a 18 cours, deux par mois, d’une heure et demie. Cependant, assister à l’ensemble est recommandé pour comprendre le processus global. Pour des raisons financières et d’organisation, les cours sont divisés en quatre modules, et l’inscription peut se faire par module. Les cours, limités à six participants, combinent théorie et échange, visant à rendre pratique une sagesse ancienne pour qu’elle soit utile à chacun.
